"Je cours pour ma forme"

Après les vacances d'été, quoi de mieux que de retrouver de bonnes habitudes et de se remettre en mouvement ? Que vous soyez débutant, joggeur occasionnel ou coureur confirmé, la Ville de Genappe vous invite à rejoindre la session d'automne du programme « Je cours pour ma Forme ».

Pensé pour bouger, progresser et partager, ce programme encadré par des coaches permet à chacun d'évoluer à son rythme, en toute sécurité et dans un esprit de groupe motivant.

La nouvelle session débutera le lundi 14 septembre 2026 à 18h50 à la Plaine Communale.

Les inscriptions sont ouvertes  : n'attendez plus pour enfiler vos baskets et relever un nouveau défi !

Accessible dès 12 ans, ce programme s'adresse à tous :

• À ceux qui souhaitent se (re)mettre à courir tout en douceur ;
• Aux personnes qui veulent améliorer leurs performances ;
• Aux joggeurs déjà expérimentés en quête de nouveaux objectifs.

Son principe est simple et motivant : progresser ensemble grâce à des entraînements en groupe, encadrés par des coaches attentifs, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pour répondre à tous les profils, plusieurs groupes sont proposés :

• Niveau 1 : 0 à 5 km ;
• Niveau 2 : 5 à 10 km ;
• Niveau 3 : 10 à 15 km ;
• Niveau 4 : Trail adouci et Trail renforcé.

Chacun pourra évoluer à son rythme, progresser séance après séance et, surtout, prendre plaisir à courir !

✔ Les entraînements ont lieu chaque lundi pendant 12 semaines et le rendez-vous est fixé à 19h, au départ de la Plaine Communale.

✔ Un test final sera organisé en fin de session afin de mesurer les progrès accomplis. Les modalités seront communiquées aux participants au cours de la session.

✔ Prix : 40 € par session, comprenant l'inscription, l'assurance et un carnet d'entraînement personnalisé.

✔ Matériel nécessaire : une tenue de sport confortable, de bonnes chaussures de course, un gilet réfléchissant pour être bien visible ainsi qu'une lampe frontale pour les entraînements en soirée.

✔ Inscription : exclusivement en ligne  

La participation sera confirmée après réception du paiement.

La plupart des mutuelles interviennent dans le coût de l'inscription.
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.

Pour tout renseignement complémentaire, contactez Justine Servais au 067/79.42.39.